心情不好怎么找人倾诉,心情不好如何找人诉说

心情不好,不知道跟谁说,该怎么办?1、和自己说点事这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现！心理学家说：跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式心情不好如何找人诉说，非常有效。对心中那个自己说话也一样有效心情不好如何找人诉说，只要把声音释放出来就行。2、家人：作为我们最亲密最信任的家庭成员，家人通常是我们心情不好或者无助时首先想到的人。3、总之人生短暂不要自己为难自己，该吃吃该喝喝，把心放宽，一切事情总会...